योगासन और स्वास्थ्य का अर्थ?

अर्थ- ‘योगासन’शब्द दो शब्दों-‘योग’तथा ‘आसन’-से मिलकर बना है। शक्ति और अवस्था को योगासन कहते हैं। महर्षि पतंजलि ने योग की परिभाषा देते हुए लिखा है, अपने मन की व्रतियों पर नियंत्रण करना ही योग है। आसन का अर्थ है किसी एक अवस्था में स्थिर होना। इस प्रकार योगासन शरीर तथा मन को स्फूर्ति प्रदान करने […]

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