योगासन और स्वास्थ्य पर निबंध

योगासन का अर्थ- योगासन शब्द ‘योग’ तथा ‘आसन’ शब्दों से मिलकर बना है। ‘शक्ति और अवस्था’ को योगासन कहते हैं । महर्षि पतंजलि ने ‘योग‘ की परिभाषा देते हुए लिखा है , “अपने चित्त ( मन ) की वृत्तियों पर नियन्त्रण करना ही योग है।” ‘आसन’ का अर्थ है ‘ किसी एक अवस्था में स्थिर […]

योगासन और स्वास्थ्य पर निबंध-

योगासन और स्वास्थ्य संकेत-बिंदु-(1) अर्थ; (2) योगासन और खेल; (3) योगासन से स्वास्थ्य-लाभ : शारीरिक और मानसिक; (4) योगासन से अनुशासन और व्यक्तित्व का महत्व। अर्थ- ‘योगासन’शब्द दो शब्दों-‘योग’तथा ‘आसन’-से मिलकर बना है। शक्ति और अवस्था को योगासन कहते हैं। महर्षि पतंजलि ने योग की परिभाषा देते हुए लिखा है, अपने मन की व्रतियों पर […]