योगासन और स्वास्थ्य पर निबंध-

योगासन और स्वास्थ्य संकेत-बिंदु-(1) अर्थ; (2) योगासन और खेल; (3) योगासन से स्वास्थ्य-लाभ : शारीरिक और मानसिक; (4) योगासन से अनुशासन और व्यक्तित्व का महत्व। अर्थ- ‘योगासन’शब्द दो शब्दों-‘योग’तथा ‘आसन’-से मिलकर बना है। शक्ति और अवस्था को योगासन कहते हैं। महर्षि पतंजलि ने योग की परिभाषा देते हुए लिखा है, अपने मन की व्रतियों पर […]